17. Oktober 2026 | 09:15 – 11:00 | Brandvorwerkstraße 52–54, Leipzig

Somatic Flow & Emotionscoaching

Dieser Workshop wird als Teil der Leipziger Woche der Seelischen Gesundheit 2026 angeboten und richtet sich an Menschen, die im Alltag viel funktionieren, aber den Zugang zu ihren Gefühlen vertiefen möchten. In einem geschützten Rahmen verbindest du sanfte Somatic-Flow-Praxis mit professionell begleiteter Emotionsarbeit: klar, achtsam und alltagsnah.

Der Workshop wird geleitet von Jana Kohler (Yoga) und Dr. Anja Röding (Emotionscoaching).

• Datum: Samstag, 17.10.2026
• Uhrzeit: 09:15 – 11:00
• Teilnehmendenanzahl: Maximal 10 Teilnehmer:innen.
• Anmeldung erforderlich! (via email: anja@emotion-leipzig.de)
• Anmeldeschluss: Freitag, 08. Oktober 2026.
• Ort: Yogastudio „Yoga behind your passion“, Brandvorwerkstraße 52–54, 04275 Leipzig, 3. OG | Zi. 307
• Kosten: Auf Spendenbasis (Richtwert: 3€/Person zur Abdeckung der Unkosten wie Raummiete etc.)

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Über den Workshop

Der Körper erinnert sich an alles. Manchmal an Dinge, für die wir noch keine Worte haben.

In der Somatic Flow Einheit bewegen wir uns deshalb bewusst langsam: durch sanfte, fließende Sequenzen, gezielte Atemarbeit und ruhige Haltungen, die tief in Hüften, Bauch, Brustkorb und Schultern ankommen. Bereiche, in denen Gefühle oft still gespeichert werden, ohne dass wir es merken.

Du musst nichts lösen. Du musst nichts leisten. Du lernst nur, wieder zuzuhören. Diese Einheit bereitet dich innerlich auf den Coaching-Teil vor, sie öffnet den Raum, bevor die Worte kommen.

Im anschließenden Emotionscoaching nehmen wir uns Zeit, das wahrzunehmen, was sich während der Praxis gezeigt hat. Durch angeleitete Reflexionsimpulse, achtsame Selbstbeobachtung und ausgewählte Coachingübungen erkunden wir die Verbindung zwischen Körperempfindungen, Gefühlen und Bedürfnissen. Nicht mit dem Ziel, etwas zu analysieren oder zu verändern, sondern um neugierig zu verstehen, was in uns lebendig ist.

Oft tragen Emotionen wichtige Informationen in sich: darüber, was uns wichtig ist, wo unsere Grenzen liegen, wonach wir uns sehnen oder was gerade mehr Aufmerksamkeit braucht. In einem geschützten Rahmen entsteht Raum, diesen inneren Signalen zuzuhören und ihnen Worte zu geben.

Dieser Workshop lädt dich ein, für einen Moment aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen, über den Körper, über das Erleben und über das, was gerade da ist.

Vorkenntnisse in Yoga oder Coaching sind nicht erforderlich. Alles, was du mitbringen musst, ist die Bereitschaft, dir selbst mit etwas Neugier zu begegnen.

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